2026-01

人生で一番太っていたのは、浪人生活が終わった直後でした。 1日中机に向かい、ストレスを食事で解消し続けた結果、私の体重は83kgにまで到達していました。そこから大学に入学し、1年半かけて61kgまで落としたのですが、その間、私が何があっても...

食事制限も運動も頑張っているのに、なかなか体重が落ちないと悩んでいませんか。実は、ダイエットの成功を左右する意外な鍵は、ジムでのトレーニングや糖質制限ではなく、毎日の睡眠にあります。睡眠を疎かにすることは、穴の空いたバケツで水を汲むようなも...

毎日投稿２日目人生のがんばり方は２つ継続して頑張るか。一気に頑張ってしっかり頑張るか。私に向いているのは２つ目。がー！

元気でありたい